在职老师若想考研，首先需明确目标院校和专业，然后制定切实可行的学习计划。以下是一些建议步骤：
1. 目标定位：根据个人兴趣和职业发展需求，选择合适的考研院校和专业。
2. 时间管理：合理安排工作、家庭与学习时间，提高效率。
3. 资料搜集：关注目标院校的招生信息，搜集考研资料，包括历年真题、参考书目等。
4. 制定计划：根据自身情况，制定详细的学习计划，包括每天的学习时间和内容。
5. 课程学习：利用业余时间，参加线上或线下辅导班，系统学习各科目知识。
6. 刷题训练：通过做真题、模拟题等方式，检验学习效果，提高解题能力。
7. 心理调适：保持良好的心态，面对压力和困难时，学会调整自己。
8. 健康生活：保持规律作息，合理饮食，适当锻炼，保持身心健康。
9. 信息更新：关注考研政策、院校动态，及时调整学习策略。
10. 考试技巧：掌握考试技巧，提高应试能力。
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