考研计时app一般学多少小时

计算机专业(408)二战作息时间(巧用番茄to-do--考研番茄自习室分享...

作息时间规划原则循序渐进：7月前适应阶段，7月起逐步规律化，避免因突然高强度学习导致倦怠。高效专注：每日有效学习时间5-6小时（全身心投入），总投入时间8-9小时（含工作或琐事）。劳逸结合：采用番茄工作法的“学习-休息”循环，每次专注学习后短暂休息，保持精力。