想要说话语速变慢，可以尝试以下方法：
1. 深呼吸：在说话前深呼吸，让气息平稳，有助于控制语速。
2. 分段表达：将长句拆分成短句，逐一表达，避免一口气说完。
3. 思考时间：在表达之前给自己留出几秒钟的思考时间，有助于语句组织。
4. 练习朗读：选择一篇文章，放慢速度朗读，逐渐培养慢语速的习惯。
5. 减少口头禅：减少“嗯”、“啊”等口头禅的使用，可以减少不必要的停顿。
6. 注意语调：语调平稳，避免起伏过大，也能帮助语速变慢。
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