考研调剂到双非院校，可以遵循以下步骤进行：
1. 了解双非院校情况：首先，对有意向的双非院校进行详细了解，包括其专业设置、师资力量、研究方向、录取条件等。
2. 准备调剂材料：收集整理个人简历、成绩单、个人陈述、推荐信等调剂所需材料。
3. 密切关注调剂信息：密切关注中国研究生招生信息网发布的调剂信息和各院校的调剂公告，及时获取调剂名额和具体要求。
4. 主动联系意向院校：通过邮件、电话等方式主动联系意向院校的招生办公室或导师，表达调剂意向。
5. 参加院校复试：如果得到院校的复试通知，务必认真准备复试，包括专业知识、英语能力、综合素质等方面。
6. 积极沟通：在调剂过程中，保持与原报考院校和调剂院校的沟通，了解调剂进度，及时处理可能出现的问题。
7. 心态调整：保持积极乐观的心态，即使调剂过程中遇到困难，也要坚信自己能够找到合适的研究生院校。
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