面对考研的挑战，感到疲惫与挫败是正常情绪。以下是一些建议，希望能为你带来一些安慰：
1. 调整心态：考研是一场持久战，一时的疲惫和挫折不代表结果。给自己一些时间去调整，相信自己的能力。
2. 回顾进步：回顾一下自己考研路上的点滴进步，每一个小小的成就都是对未来的积累。
3. 合理规划：合理安排学习计划，分阶段设定目标，避免长时间连续学习造成的疲劳。
4. 寻求支持：和家人、朋友或者同学分享你的感受，他们的支持和鼓励会给你带来力量。
5. 健康生活：保持良好的作息习惯，适当运动，确保身体健康，这是应对考研挑战的基础。
6. 心理调适：如果感到压力过大，可以尝试一些放松心情的方法，如听音乐、散步等。
7. 坚定信念：相信自己的选择，坚持到最后，你一定能够收获满意的成果。
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