考研饿吃什么

考研期间，饮食应以均衡营养、易于消化为主。早餐可以来一份燕麦粥搭配鸡蛋和新鲜水果，午餐建议选择富含蛋白质的肉类和蔬菜，晚餐则以清淡为主，如清蒸鱼搭配豆腐和绿叶蔬菜。此外，坚果、酸奶等健康零食也是不错的选择。为了保持精力充沛，记得定时定量，避免油腻和辛辣食物。考研加油，祝您考出好成绩！

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