准备CATTI三级考试，首先要明确考试内容，包括笔译和口译两部分。以下是一些建议的备考步骤：
1. 系统学习：首先，你需要系统地学习翻译理论和技巧。推荐阅读《高级汉英翻译教程》等经典教材。
2. 大量练习：翻译能力需要通过大量练习来提升。你可以从历年真题入手，逐步积累词汇和句型。
3. 积累词汇：翻译中词汇的准确使用至关重要。平时可以多阅读英文原版书籍，同时积累常用词汇和短语。
4. 关注时事：关注国内外时事，尤其是涉及政治、经济、文化等领域的新闻，这些内容很可能会出现在考试中。
5. 模拟练习：参加模拟考试，模拟真实考试环境，检验自己的翻译速度和准确性。
6. 专业指导：如果有条件，可以参加一些专业的翻译培训班，获取专业老师的指导和反馈。
7. 持之以恒：翻译是一项长期积累的过程，需要持之以恒的努力。
最后，推荐一款实用的考研刷题小程序：【考研刷题通】，包括政治刷题，英语刷题，数学等全部考研科目，帮助你全面提升备考效率。微信中搜索即可使用。