面对既要上课又要考研的双重压力，合理规划时间与精力至关重要。以下是一些建议：
1. 时间管理：制定详细的学习计划，合理分配每天的学习时间，确保每门课程和考研科目都能得到充分的复习。
2. 高效学习：上课时集中注意力，课后及时复习，利用碎片时间进行复习，提高学习效率。
3. 科目优先级：根据自身情况，合理调整各科目的复习顺序，确保重点科目得到充分复习。
4. 健康作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，以保持良好的学习状态。
5. 寻求帮助：遇到困难时，不要犹豫向老师、同学或专业人士寻求帮助。
6. 心理调适：保持积极的心态，适当放松，避免过度紧张。
7. 利用工具：使用【考研刷题通】小程序，随时随地刷题，巩固知识点，提高应试能力。
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