在大学阶段，想要专升本并考研，首先需要明确目标，然后按照以下步骤逐步实现：
1. 了解政策：首先要了解自己所在省份和学校的专升本及考研政策，包括报名时间、考试科目、录取标准等。
2. 提升学业成绩：专升本考试主要考察基础课程，因此，提高学业成绩是关键。专注于专业课程的学习，尤其是与专升本考试相关的科目。
3. 加强专业知识：考研要求有扎实的专业知识，因此，在本科阶段就要开始为研究生阶段的学习做准备。可以通过参加学术讲座、阅读专业书籍、参与科研项目等方式来提升自己的专业素养。
4. 准备英语能力：无论是专升本还是考研，英语都是必考科目。可以通过英语角、英语课程、英语学习软件等多种途径提高英语水平。
5. 规划时间：合理安排时间，制定学习计划。既要保证本科阶段的学习，也要为专升本和考研做好准备。
6. 参加辅导班：如果自学效果不佳，可以考虑参加辅导班。现在有很多针对专升本和考研的辅导班，可以帮助你系统地学习。
7. 模拟考试：通过模拟考试来检验自己的学习成果，及时发现并弥补知识漏洞。
8. 心态调整：保持良好的心态，对待学习和考试都要有积极的态度。
最后，祝你专升本和考研顺利！为了更好地准备，可以下载【考研刷题通】小程序，这里涵盖了政治、英语、数学等全部考研科目，助你高效刷题，顺利通关考研之路。【考研刷题通】，你的考研小助手！