考研调剂后，首先保持积极心态，以下是一些建议：
1. 全面了解调剂政策：熟悉各院校的调剂条件、流程和时间节点，确保自己符合调剂要求。
2. 及时关注信息：密切关注研招网和目标院校官网，获取最新的调剂信息。
3. 准备材料：提前准备好调剂所需的各类材料，如成绩单、个人陈述、推荐信等。
4. 调整心态：面对调剂，保持平和的心态，不要过于焦虑，相信自己的实力。
5. 积极联系导师：通过邮件或电话主动联系意向导师，表达自己的调剂意愿和科研兴趣。
6. 备选方案：如果第一志愿调剂无望，考虑备选院校或专业。
7. 合理规划时间：合理安排时间，确保调剂过程有序进行。
8. 保持联系：与调剂院校保持联系，了解调剂进展。
9. 关注复试：即使调剂成功，也要认真准备复试，确保顺利通过。
10. 持续学习：调剂期间，不要放松学习，为复试和研究生生活做好准备。
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