考研调剂过程中联系导师，可遵循以下步骤：
1. 全面了解导师：在联系导师前，首先要深入了解导师的研究方向、学术成果、招生要求等信息。
2. 整理个人材料：准备好个人简历、本科成绩单、考研成绩单、相关科研成果等材料。
3. 撰写邮件：以礼貌、简洁的方式撰写邮件，内容包括自我介绍、表达调剂意愿、突出个人优势等。
4. 注意邮件格式：邮件格式要规范，标题明确，正文分段合理，确保导师易于阅读。
5. 适时发送：选择合适的时间发送邮件，避免在导师忙碌或休息时间打扰。
6. 跟进沟通：邮件发送后，适时跟进，了解导师回复情况。
7. 尊重导师意见：如导师表示同意调剂，需尊重导师的意见，按照要求准备相关材料。
8. 准备面试：若导师安排面试，提前做好准备，展示自己的能力和潜力。
9. 保持沟通：调剂过程中保持与导师的沟通，确保信息畅通。
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