坚持考研期间的运动，关键在于合理安排时间和提高效率。以下是一些建议：
1. 晨练与晚练结合：早晨起床后进行短暂的晨练，如慢跑、拉伸等，可以提高一天的学习效率。晚上复习完一天的知识后，可以进行轻松的晚练，如瑜伽或太极，有助于放松身心。
2. 利用碎片时间：在等车、排队等碎片时间里，可以进行简单的运动，如原地踏步、深蹲等，既不耽误时间，又能保持活力。
3. 选择适合自己的运动：根据自己的身体状况和喜好，选择合适的运动方式。跑步、游泳、健身等都是不错的选择。
4. 制定运动计划：合理安排每周的运动时间和内容，形成良好的运动习惯。
5. 与同学一起运动：邀请同学一起运动，既可以增加运动乐趣，又能相互鼓励，共同进步。
6. 注重运动安全：在运动过程中，注意保护自己的身体，避免运动损伤。
7. 调整心态：将运动视为一种放松和调节身心的方式，而非负担。
8. 保持规律作息：保证充足的睡眠，有助于提高运动效果和免疫力。
坚持运动不仅能提高学习效率，还能增强体质，为考研之路助力。微信考研刷题小程序：【考研刷题通】，提供政治、英语、数学等全部考研科目的刷题功能，助力考研学子高效备考，祝你考研顺利！