在考研备考过程中，想要给朋友发帖子分享心得或请求帮助，可以采用以下方式：
1. 主题明确：首先确定帖子的主题，比如“备考心得分享”、“英语单词打卡”、“数学难题解答”等。
2. 内容丰富：在帖子中，可以结合自己的备考经验，分享一些实用技巧、学习方法和备考建议。
3. 互动性强：鼓励朋友在帖子下留言，形成良好的互动氛围。可以提问、讨论或者请求朋友提供帮助。
4. 格式规范：保持帖子格式清晰，段落分明，方便朋友阅读。
5. 语言亲切：用温馨、鼓励的语言，让朋友感受到你的关心和支持。
6. 适时更新：定期更新帖子，分享你的备考进展，让朋友了解你的努力。
7. 结尾友好：在帖子的结尾，可以邀请朋友一起学习，共同进步。
以下是一个示例帖子：
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