当考研压力让你感到支撑不下去时，可以尝试以下几种方法来调整状态：
1. 合理规划时间：重新审视你的学习计划，确保时间分配合理，避免过度劳累。
2. 调整心态：保持积极乐观的心态，适当放松，给自己一些喘息的空间。
3. 健康作息：保证充足的睡眠，合理饮食，适当运动，增强身体素质。
4. 寻求支持：和家人、朋友或老师交流，分享你的困惑和压力，寻求他们的建议和帮助。
5. 高效学习：针对薄弱环节进行重点突破，提高学习效率。
记住，考研是一场持久战，保持良好的心态和健康的生活习惯至关重要。同时，利用好各种学习资源，如微信考研刷题小程序：【考研刷题通】，它涵盖了政治、英语、数学等全部考研科目，帮助你高效刷题，提升应试能力。
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