公务员调动或转任，需遵循以下步骤：
1. 自我评估：首先，公务员应明确自己的职业规划和发展方向，评估自身能力和特长，确定调动或转任的目标。
2. 了解政策：研究相关政策法规，了解调动或转任的条件、程序和要求，确保符合相关规定。
3. 提出申请：根据个人情况，向所在单位提出调动或转任申请，附上个人简历、工作业绩等相关材料。
4. 组织考察：单位对申请人的资格和条件进行审核，必要时进行考察。
5. 审批通过：经单位领导批准后，向上级人事部门提出调动或转任申请。
6. 办理手续：按照规定程序办理调动或转任手续，包括人事档案转移、工资待遇调整等。
7. 适应新岗位：到新单位后，尽快熟悉工作环境，调整心态，积极融入新团队。
通过以上步骤，公务员可以顺利完成调动或转任。在此过程中，保持积极的心态和良好的沟通能力至关重要。
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