在整理妄想山海背包时，若发现多余物品，可以采取以下步骤进行舍弃：
1. 分类整理：首先将背包内的物品按照类别进行划分，如衣物、书籍、小工具等。
2. 评估实用性：对每一件物品进行实用性评估，判断其是否在旅行中经常使用。
3. 考虑携带需求：根据旅行计划，思考是否真的需要携带这些物品，特别是那些体积大、重量重的物品。
4. 舍弃不再需要的：对于那些不再需要或已经过时的物品，如破旧的衣物、不再使用的工具等，可以毫不犹豫地丢弃。
5. 捐赠或转卖：对于一些仍然有用的物品，可以考虑捐赠给需要的人或通过二手市场转卖。
6. 合理收纳：将剩下的物品按照使用频率和重要性进行收纳，确保背包内物品的有序和实用。
最后，保持背包的轻便，不仅能让旅行更轻松，还能让心情更加愉悦。
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