一体机电脑的对比度调整方法如下：
1. 操作界面调整：首先，打开一体机电脑的屏幕，点击屏幕右下角的“通知”区域，找到显示设置图标，点击进入。
2. 高级显示设置：在显示设置中，选择“高级显示设置”，然后点击“显示适配器”。
3. 颜色设置：在显示适配器设置中，找到“颜色”选项，点击进入。
4. 调整对比度：在颜色设置页面，你会看到一个“对比度”滑块，通过上下拖动滑块，可以调整屏幕的对比度。向右拖动增加对比度，向左拖动降低对比度。
5. 应用并保存：调整到满意的程度后，点击“应用”，然后点击“保存更改”。
6. 重启电脑：有时为了使更改生效，需要重启电脑。
调整对比度时，请根据个人视觉舒适度和显示内容的需求来操作。若对比度调整后屏幕显示效果不佳，可以尝试以上步骤再次调整。
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