考研复试的早餐宜选择营养均衡、易于消化的食物。以下是一些建议：
1. 一碗热腾腾的燕麦粥，搭配新鲜水果和一小把坚果，既能提供稳定的能量，又能补充必需的维生素和矿物质。
2. 一片全麦面包，涂抹上低脂奶酪或花生酱，既补充碳水化合物，又富含蛋白质。
3. 一杯牛奶或豆浆，补充钙质和蛋白质。
4. 一两个水煮蛋，提供优质蛋白和必需的氨基酸。
5. 一小碗小米粥或绿豆粥，有助于清热解毒，保持身体轻松。
确保早餐丰富而不油腻，这样有助于你在复试过程中保持良好的精神状态。祝你在复试中取得优异成绩！
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