当你在大学住宿期间，如果突然感到不再适应宿舍生活，首先应该反思是否是个人生活习惯或环境适应问题。如果经过深思熟虑，确实决定不再继续在大学宿舍居住，那么你需要按照以下步骤申请退宿：
1. 了解规定：首先，查阅学校宿舍管理规定，了解退宿的具体要求和流程。
2. 提交申请：按照学校要求，向宿舍管理部门提交退宿申请，通常需要填写一份退宿申请表。
3. 办理手续：提交申请后，按照学校要求办理相关手续，如结清水电费、归还宿舍钥匙等。
4. 退宿确认：在所有手续办理完毕后，宿舍管理部门会进行确认，并给予正式退宿。
5. 后续事宜：退宿后，如有必要，可以咨询学校相关部门，了解如何处理剩余的学费、住宿费等后续事宜。
需要注意的是，退宿可能会影响你的学籍和毕业手续，因此务必慎重考虑。
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