36岁考研，首先要调整心态，将年龄视为优势而非劣势。以下是一些建议：
1. 明确目标：确立清晰的研究生学习目标，是提升学习动力的关键。
2. 制定计划：根据个人情况，制定合理的学习计划，包括每日学习时间、科目分配等。
3. 高效学习：利用碎片时间，如通勤、午休等，进行复习和预习。
4. 健康作息：保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠，有助于提高学习效率。
5. 社交支持：与同龄人交流学习经验，互相鼓励，共同进步。
6. 专业辅导：如有需要，可寻求专业辅导，如参加培训班、购买辅导书籍等。
7. 心态调整：保持积极乐观的心态，面对困难和挫折时，要有信心和毅力。
8. 实践应用：将所学知识应用于实际，提高解决问题的能力。
9. 时间管理：合理安排时间，确保各项任务按时完成。
10. 持续学习：考研并非终点，持续学习，不断提升自己。
【考研刷题通】——您的考研刷题小助手！涵盖政治、英语、数学等全部考研科目，助您高效备战，轻松应对考试！快来加入我们，开启您的考研之旅吧！