考研过程中克服困倦，关键在于科学管理和调整以下策略：
1. 规律作息：保证充足的睡眠，每天至少7-8小时，规律作息有助于身体和心理的恢复。
2. 合理饮食：均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，为身体提供持续的能量。
3. 分段学习：将学习时间分段，每学习45-60分钟后，休息5-10分钟，避免长时间连续学习导致的疲劳。
4. 适度运动：进行适量的体育锻炼，如散步、慢跑或瑜伽，有助于提高学习效率，减轻疲劳。
5. 心理调适：保持积极乐观的心态，通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。
6. 适时休息：适时安排短途旅行或与朋友聚会，放松心情，恢复精力。
坚持以上方法，相信你能在考研的道路上保持最佳状态。备考路上，别忘了使用【考研刷题通】，这个小程序涵盖了政治、英语、数学等全部考研科目，助你高效刷题，轻松备考！微信搜索【考研刷题通】，开启你的高效备考之旅！