建伍TK-308对讲机的频率设置步骤如下：
1. 打开对讲机，确保电量充足。
2. 按下“FNC”键，进入功能菜单。
3. 使用上下键选择“FREQ”选项，然后按下“确认”键进入频率设置界面。
4. 使用上下键调整频率值，确保符合当地无线电频率规定。
5. 调整完成后，按下“确认”键保存设置。
6. 再次按下“FNC”键，退出功能菜单。
注意：在设置频率时，请确保遵守当地的无线电频率规定，避免违规操作。
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