在职考研如何有效分配精力？
1. 时间管理：制定详细的学习计划，合理分配工作与学习时间。利用碎片时间，如通勤、午休等，进行高效复习。
2. 优先级排序：将工作任务与学习任务进行优先级排序，确保关键工作与学习任务不受影响。
3. 专注力训练：通过冥想、瑜伽等放松方式提高专注力，避免长时间工作后的学习效率低下。
4. 合理饮食：保持均衡的饮食，提供足够的营养支持，确保身体和心理状态良好。
5. 规律作息：保证充足的睡眠，形成规律的作息习惯，有助于提高学习效率。
6. 交流互动：与同事、朋友或同学建立良好的沟通，分享学习心得，互相鼓励和支持。
7. 休息与娱乐：适当安排休息与娱乐时间，缓解学习压力，保持良好的心态。
8. 持续学习：关注考研动态，不断学习新知识，适应不断变化的学习环境。
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