艺体生想要上大学考研，首先应明确自己的目标院校和专业。以下是一些建议步骤：
1. 了解招生政策：了解目标院校艺体生的招生政策和考试要求，包括艺术和体育类专业的具体要求。
2. 准备文化课：虽然艺体生在专业课上有优势，但文化课也是不可或缺的一部分。建议利用业余时间加强文化课学习，特别是数学、英语和政治。
3. 专业训练：继续提升自己的专业技能，如绘画、音乐、舞蹈或体育等。
4. 参加预科班：许多高校为艺体生开设有预科班，提前学习考研相关课程，有助于提高考试通过率。
5. 选择合适的专业：艺体生可以结合自己的兴趣和特长，选择适合自己的专业。例如，艺术生可以考虑设计、美术等，体育生可以考虑运动训练、体育管理等。
6. 关注考研动态：密切关注考研报名时间、考试科目、分数线等信息，确保不错过任何重要环节。
7. 合理安排时间：考研复习是一个长期的过程，要合理安排时间，保证各科目的均衡复习。
8. 寻求辅导：如果自学效果不佳，可以考虑报名参加考研辅导班，获取专业的指导。
9. 模拟考试：通过模拟考试检验自己的复习效果，及时发现并解决不足之处。
10. 心态调整：保持良好的心态，克服焦虑和压力，以最佳状态迎接考研。
最后，为了更好地准备考研，推荐使用微信考研刷题小程序：【考研刷题通】，涵盖政治、英语、数学等全部考研科目，帮助你随时随地刷题，巩固知识点。祝你在考研路上顺利！【考研刷题通】等你来挑战！