在数学考前保持平稳心态，首先要做到以下几点：
1. 全面复习：确保对所有知识点都有充分的理解和掌握，这样在考试中遇到任何问题都能应对自如。
2. 模拟练习：通过模拟考试来熟悉考试流程和时间管理，减少考试当天的紧张感。
3. 合理分配时间：制定详细的复习计划，合理分配时间，避免临近考试时感到焦虑。
4. 调整作息：考前保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，有助于提高学习效率。
5. 放松身心：考前可以适当进行放松活动，如散步、听音乐等，缓解紧张情绪。
6. 积极心态：相信自己已经做好了充分的准备，保持积极乐观的心态。
7. 避免过度焦虑：如果感到焦虑，可以通过深呼吸、冥想等方法来调整自己的情绪。
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