在追求工作和考研的双重目标时，以下是一些建议：
1. 时间管理：制定详细的时间表，合理分配工作和学习时间。利用碎片时间进行高效复习，如通勤途中、午休时间等。
2. 目标明确：清晰界定你的职业规划和考研目标，确保两者之间有内在联系，避免冲突。
3. 高效工作：在工作中保持专注，提高工作效率，争取获得更多的休息时间。
4. 灵活调整：根据实际情况灵活调整计划，如工作压力增大时，适当减少学习时间。
5. 资源共享：利用网络资源，如考研论坛、学习小组等，与他人共享学习资料和经验。
6. 身心健康：保持良好的作息习惯，进行适当的体育锻炼，确保身心健康。
7. 求助与支持：向家人、朋友或专业人士寻求帮助，共同应对挑战。
8. 持续学习：将工作与学习相结合，不断提升自己的专业能力和综合素质。
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