考研期间，大脑的充实与锻炼至关重要。以下是一些有效的“补脑子”策略：
1. 规律作息：保证充足的睡眠，让大脑得到充分的休息和恢复。
2. 均衡饮食：摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，有助于提高记忆力。
3. 科学用脑：交替学习不同科目，避免长时间集中在一个知识点上，让大脑得到休息。
4. 锻炼身体：适量的体育锻炼，如慢跑、瑜伽，可以增强大脑血液循环，提高认知能力。
5. 思维训练：通过逻辑游戏、数独等思维训练活动，锻炼大脑的思维能力。
6. 社交互动：与同学讨论问题，交流学习心得，可以拓宽思路，激发创意。
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