考研看书无法集中精神该怎么办?
可把自己想象成老师，对着桌子、床或墙壁讲解，将输入转为输出，逼迫自己思考，提高效率。例如，背书时通过画框架写关键词效率低，采用讲解方式后不易走神。上课时，一边听课，一边在笔记本上写下几个关键词，同时，嘴里面重复老师说的话里面的关键词或者是回答老师的问题，也能减少走神。
考研一看书就困，可通过调整作息、避免熬夜、转移注意力、适当休息和缓解压力等方式改善。 具体如下：找到适合自己的作息时间：作息一定要规律，可一周锻炼3-4次。当复习累、看不进去书的时候，去跑跑步，这样效率会更高。了解自己一天所需的睡眠时长以及适合的睡眠时间段，养成生物钟。
选择科学而个性化的高效率读书时间：找出自己的兴奋时间段，避免在不适合高效率读书的时间段看书，如饭后、睡觉前、疲劳困倦时、剧烈活动或情绪激动后。避免开夜车看书：熬夜复习会透支身体健康，导致白天精神不振，形成不良习惯。
杜绝开夜车：熬夜看似换来了更多复习时间，实则透支身体健康，导致白天精神不振，这种学习模式不可取。提升看书效率听听音乐：如果喜欢听音乐，可选择相对舒缓又有活力的音乐，如巴赫、贝多芬的钢琴曲等，有助于激发思维活力与触发灵感，边听音乐边读书，也许能收获不错效果。
考研党看书看不进去，可以尝试以下几种方法：手脑并用，提高看书效率 手脑并用主要是指在看书的过程中做笔记。做笔记不仅可以梳理知识点，更重要的是能够防止犯困，提高看书效率。在初次阅读参考书时，可以准备一个草稿本和一个笔记本。