面对社恐，考研复试的挑战可以通过以下策略来应对：
1. 心理调适：首先，要正视自己的社交恐惧，认识到这是可以通过练习和准备来克服的。可以通过阅读相关书籍、观看视频教程来提升自信。
2. 模拟练习：在复试前，可以多次进行模拟面试，找亲朋好友帮忙，模拟真实场景，逐步提高自己的社交能力。
3. 资料准备：提前准备复试所需的所有资料，包括个人简历、研究计划等，这样在面试时可以更加从容不迫。
4. 技巧学习：学习一些面试技巧，如如何自我介绍、如何回答问题等，这些技巧可以帮助你在面试中更好地展现自己。
5. 环境适应：提前了解复试的场地和环境，让自己对复试环境有足够的适应感。
6. 心态调整：保持积极的心态，相信自己的努力和准备，不要过分紧张。
7. 专业辅导：如果条件允许，可以寻求专业的辅导，如参加复试培训班，以获得更专业的指导。
8. 心理支持：如果感到压力过大，可以寻求心理咨询师的帮助，以获得心理上的支持。
最后，祝所有考生都能顺利通过考研复试，迈向新的学术旅程。
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