什么东西补脑?考研党一枚,别推荐太奇葩的东西哦不敢吃,最好是学校能...
蓝莓、草莓、猕猴桃等水果富含维生素C、抗氧化物质以及多种矿物质，对大脑健康有益。建议：每日适量食用水果，可生吃或榨汁。总结：以上食物都是学校附近通常能买到的，且对大脑健康有益。考研党可根据个人口味和饮食习惯，适量食用这些食物来补脑。同时，保持良好的作息和心态，也是提高学习效率的重要因素。
脑力劳动者的最佳食品有： 大豆及其制品。大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸，能增强脑血管的机能，抑制胆固醇在体内的积累，预防心血管病。 芝麻与核桃。这两种食品，均有补气、强筋、健脑功效。 龙眼与红枣。龙眼含有磷脂和胆碱，有助于神经功能的传导。
龙眼 具有益心脾、补气血、安心神等功能，是滋补良药。大豆及其制品 是一种优质的植物蛋白质。大豆油中，还含有丰富的必需氨基酸和磷脂，营养价值高，能增强脑血管机能。
，核桃作用：核桃不仅是最好的健脑食物，又是神经衰弱的治疗剂。患有头晕、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸软、全身无力等症状的老年人，每天早晚各吃1～2个核桃仁，即可起到滋补治疗作用。2，鸡蛋作用：健脑益智。