考研时的心理调整是什么

在考研过程中，心理调整至关重要。首先，要保持积极的心态，坚信自己的努力与付出终将换来回报。其次，合理规划学习时间，避免焦虑和压力过大，学会适时放松。再者，培养良好的作息习惯，确保充足的睡眠，以保持良好的精神状态。最后，加强心理素质，面对挫折和困难时保持冷静，学会调整情绪，以积极的态度迎接挑战。

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