在与实习单位带教老师或学校指导老师沟通情况时，填写内容应包括以下几点：
1. 实习/学习目标达成情况：简要概述在实习期间是否达到了预期目标，以及具体达成的成果。
2. 实习/学习过程中的困难与解决方法：描述在实习过程中遇到的问题，以及如何克服和解决这些问题。
3. 实习/学习期间的收获与体会：分享实习过程中的收获，包括专业技能的提升、团队协作能力的增强等。
4. 带教老师/指导老师的指导与评价：概述带教老师或指导老师给予的指导和建议，以及对其评价的反馈。
5. 自我评价与改进计划：对自己的表现进行自我评价，并提出未来改进的计划。
以下是一个填写示例：
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实习情况汇报
一、实习目标达成情况
在本次实习期间，我按照预期目标，通过参与实际工作，对[实习岗位]有了深入的了解和掌握。目前已基本达到实习预期目标。
二、实习过程中的困难与解决方法
在实习初期，我对[具体工作内容]不够熟悉，导致工作效率较低。通过向带教老师请教和查阅资料，我逐步掌握了相关技能，提高了工作效率。
三、实习收获与体会
通过实习，我不仅提升了专业技能，还学会了如何与同事沟通协作，增强了团队意识。
四、带教老师/指导老师的指导与评价
带教老师对我给予了耐心的指导和悉心的评价，对我实习过程中的不足提出了宝贵的建议。
五、自我评价与改进计划
在接下来的实习中，我将进一步加强专业技能的学习，提高工作效率，并努力提升自己的团队协作能力。
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