在备战考研的征途中，平衡压力至关重要。以下是一些有效策略：
1. 合理规划时间：制定详细的学习计划，确保每天的学习任务合理，避免过度劳累。
2. 分段休息：学习过程中，每隔一段时间进行短暂休息，有助于提高学习效率。
3. 锻炼身体：坚持适量运动，既能增强体质，又能缓解心理压力。
4. 交流沟通：与同学、朋友分享学习心得，寻求支持与鼓励。
5. 调整心态：保持积极乐观的心态，相信自己能够战胜困难。
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