在Word文档中调整上方和左侧的页边距，可以按照以下步骤进行：
1. 打开Word文档。
2. 点击“布局”选项卡。
3. 在“页面设置”组中，点击“页边距”按钮，选择你想要的页边距类型，例如“普通”、“窄”、“适中”、“宽”或“自定义边距”。
4. 如果选择“自定义边距”，Word会弹出一个“页面设置”对话框。
5. 在“页边距”选项卡中，你可以分别调整“上”、“下”、“左”、“右”的数值来改变页边距。
6. 设置完成后，点击“确定”按钮。
如果你想要精确调整页边距的数值，可以按照以下步骤：
1. 打开Word文档。
2. 点击“布局”选项卡。
3. 在“页面设置”组中，点击“页边距”按钮，然后选择“自定义边距”。
4. 在“页面设置”对话框中，切换到“页边距”选项卡。
5. 分别在“上”、“下”、“左”、“右”的框中输入你想要的数值。
6. 点击“确定”按钮，Word文档的页边距就会按照你的设置更新。
调整页边距后，你的Word文档的上方和左侧距离就会按照你设置的新值来显示。
【考研刷题通】——你的考研备考好帮手！涵盖政治、英语、数学等全部考研科目，海量真题、模拟题，助你高效刷题，轻松备战考研！立即下载，开启高效备考之旅！微信扫描下方二维码，即可免费使用【考研刷题通】小程序！📱📚🎓