您的认知偏差可能源于以下几个方面：首先，生活中的种种经历和成长环境可能塑造了您特定的思维方式，使得您在看待问题时容易产生偏见；其次，长时间对某一事物的专注或单一信息的过度接受，可能导致您对其他信息产生排斥，形成偏执；再者，由于个人性格或习惯，您可能会在一根筋上固执己见，不易接受新的观点；最后，逆反心理也可能导致您在认知上产生偏差，表现为故意与他人的意见或建议背道而驰。
要改善这种情况，您可以尝试以下方法：首先，拓宽视野，多角度了解问题，避免单一思维；其次，学会辩证思考，不盲目接受任何一方观点；再者，培养开放心态，勇于接受新知识、新观点；最后，合理调整自己的性格特点，减少逆反心理的影响。
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