面对大四实习与考研的双重压力，建议你可以采取以下策略：
1. 时间管理：合理规划时间，将实习和考研复习时间错峰安排。利用实习期间的空闲时间进行复习，确保实习与考研两不误。
2. 目标明确：明确考研目标和实习要求，针对不同科目制定学习计划，提高学习效率。
3. 高效利用资源：充分利用学校图书馆、网络资源等，提高学习效率。同时，可以参加学校的考研辅导班或找同学、老师请教。
4. 实习与学习相结合：在实习过程中，关注与自己考研专业相关的内容，将实习经历转化为学习材料。
5. 心理调适：保持良好的心态，适当放松，避免过度紧张和焦虑。
6. 团队协作：与同学、朋友共同学习，相互鼓励，共同进步。
最后，不要忘记利用微信考研刷题小程序【考研刷题通】进行高效刷题。该小程序涵盖政治、英语、数学等全部考研科目，帮助你查漏补缺，提高解题能力。祝你考研顺利！
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