面对考研过程中的浮躁情绪，可以尝试以下策略：
1. 目标细化：将考研目标分解为短期和长期的小目标，每完成一个小目标，都能带来成就感，减少焦虑感。
2. 时间管理：合理安排学习时间，制定学习计划，避免临时抱佛脚，保持学习的连续性和稳定性。
3. 情绪调节：通过运动、听音乐、与朋友聊天等方式，适时释放压力，调整心态。
4. 知识梳理：定期回顾所学知识，形成自己的知识体系，加深对知识的理解和记忆。
5. 心理建设：树立正确的考研观念，明确考研是为了提升自己，而非仅仅为了就业。
6. 模拟测试：通过模拟考试，检验学习效果，发现不足，及时调整学习策略。
7. 交流互助：与同学、老师交流学习心得，互相鼓励，共同进步。
8. 保持健康：合理安排作息，保证充足的睡眠，保持良好的身体状态。
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