在首都航空官网或APP预订机票时，选择座位可以遵循以下步骤：
1. 提前预订：建议在航班起飞前尽可能早地进行座位选择，这样可以选择到更优的座位。
2. 查看座位图：登录后，点击预订信息，进入座位选择页面，查看座位图。
3. 考虑个人需求：根据个人需求来选择座位，如需靠窗、靠走道或者有特殊需求，如婴儿座椅等。
4. 选择座位类型：首都航空一般提供经济舱和公务舱，不同舱位座位布局和空间不同，选择时可根据自己的经济能力和舒适度来决定。
5. 免费选座时间：首都航空通常在航班起飞前24小时至1小时提供免费选座，此时可以选择到更好的座位。
6. 付费选座：如果免费选座时间已过，仍希望选择特定座位，可以通过支付一定费用来进行付费选座。
7. 关注座位规则：注意不同舱位和座位类型的规则，比如经济舱可能不支持靠窗或靠走道。
8. 关注航班动态：航班起飞前可能会有座位变动，请关注航班动态，以确认座位信息。
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