面对考研成绩不理想的情况，首先不必过度焦虑。以下是一些应对策略：
1. 理性分析：仔细分析成绩不理想的原因，是基础知识不牢固，还是考试技巧不足？
2. 制定计划：根据分析结果，制定针对性的复习计划，强化薄弱环节。
3. 持续学习：利用碎片时间，如通勤、午休等，进行知识点的复习和巩固。
4. 参加辅导班：如果自学效果不佳，可以考虑参加辅导班，系统学习。
5. 调整心态：保持积极乐观的心态，相信自己有能力通过努力实现目标。
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