给考研的孩子解压，可以尝试以下方法：
1. 时间管理：合理安排学习时间，确保有足够的休息和娱乐时间，避免过度劳累。
2. 合理饮食：均衡饮食，保证营养摄入，提高学习效率。
3. 运动放松：定期进行体育活动，如散步、跑步、瑜伽等，以减轻压力。
4. 社交互动：与朋友、家人交流，分享心情，寻求心理支持。
5. 兴趣爱好：培养个人兴趣爱好，如绘画、音乐、阅读等，作为放松的途径。
6. 冥想呼吸：通过冥想、深呼吸等方式，帮助身心放松。
7. 短期目标：设定短期学习目标，达成后给予自己奖励，保持动力。
8. 心理调适：必要时寻求专业心理咨询，学习应对压力的方法。
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