睡前记忆最好的效应是什么

睡前记忆的最好效应是“巩固记忆”。在这个安静的时刻，大脑更容易将新学到的信息与已有的知识体系相融合，从而加深记忆的痕迹。这种效应有助于提高记忆的持久性和准确性，为第二天的学习打下坚实的基础。

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