面对接到面试通知却不想参加的情况，可以采取以下策略：
1. 诚恳沟通：首先，与面试邀请方进行沟通，表达你的感谢和遗憾。可以说明由于个人原因，如健康、家庭或其他紧急事务，目前无法参加面试。
2. 提前告知：尽量提前通知对方，以便他们有足够的时间寻找替代人选，避免造成不必要的麻烦。
3. 提供替代方案：如果可能，可以提出替代方案，如建议安排其他时间或以视频面试的形式进行。
4. 保持礼貌：在整个沟通过程中，保持礼貌和专业，不要让对方感到被冒犯。
5. 反思原因：面试是一个重要的机会，思考为何不想参加，是否有改进的空间，以便在未来更好地把握类似机会。
6. 维护个人形象：即使不参加面试，也要确保自己的行为不会对个人形象造成负面影响。
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