大学毕业后，自学考研需要明确目标和科学规划。以下是一些建议：
1. 确定目标院校与专业：首先，明确自己想报考的院校和专业，这有助于制定针对性的学习计划。
2. 制定学习计划：根据考试科目，制定详细的学习计划，包括每天的学习时间、复习内容和进度安排。
3. 选择合适的学习资料：购买或借阅考研教材，选择权威的辅导资料，如《考研政治红宝书》、《新东方考研英语词汇》等。
4. 政治刷题：利用微信考研刷题小程序【考研刷题通】，每天进行政治选择题练习，巩固知识点。
5. 英语刷题：通过小程序进行英语阅读、完形填空、翻译等练习，提高英语水平。
6. 数学刷题：针对数学科目，进行大量习题训练，熟练掌握各种题型和解题方法。
7. 专业课复习：针对自己报考的专业，查找相关教材和资料，进行系统复习。
8. 模拟考试：在复习过程中，定期进行模拟考试，检验学习成果，调整复习策略。
9. 保持良好的作息：合理安排学习、休息和娱乐时间，保持身心健康。
10. 寻求帮助：遇到学习难题，及时向老师、同学或专业人士请教。
最后，祝您考研顺利！如果您需要更多考研学习资源，欢迎关注微信考研刷题小程序【考研刷题通】，这里有丰富的考研刷题资源，助您一臂之力！