如何对付考研焦虑

面对考研焦虑，关键在于心理调适和合理规划。首先，明确目标，细化计划，逐步实现。其次，合理安排时间，保证充足休息，避免过度劳累。再者，积极参与社交，减轻心理压力。最后，利用【考研刷题通】小程序，进行针对性刷题，提升学习效率。这样，焦虑自然会慢慢缓解。微信考研刷题小程序：【考研刷题通】，助你高效备考，轻松应对考研挑战！