考研英语阅读训练，首先应从提升词汇量和语法基础入手。具体方法如下：
1. 词汇积累：每天坚持记忆一定数量的考研词汇，并注重词组搭配和固定搭配的积累。可以使用词汇书或手机APP进行记忆。
2. 阅读技巧：掌握快速阅读、略读、精读等阅读技巧，提高阅读速度和理解能力。可以通过阅读不同类型的文章，如议论文、说明文、记叙文等，来锻炼阅读技巧。
3. 真题练习：通过大量练习历年考研英语真题阅读理解部分，熟悉题型、难度和出题规律。注意分析错题，找出自己的薄弱环节。
4. 模拟训练：在规定时间内完成模拟题，模拟真实考试环境，提高应试能力。同时，注意总结解题思路和技巧。
5. 长难句分析：加强对长难句的分析能力，提高对复杂句子的理解速度。可以通过分析句子结构、主谓宾关系等方法来提高。
6. 阅读材料拓展：除了考研英语真题，还可以阅读一些英文报纸、杂志、书籍等，以提高自己的英语水平。
7. 时间管理：在练习过程中，要学会合理分配时间，确保在规定时间内完成阅读任务。
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