面对宁波大学考研挂科的情况，首先要保持冷静，然后可以采取以下步骤：
1. 分析原因：深入分析挂科的原因，是基础知识不牢固，还是时间管理不当，或者是考试技巧不足？
2. 制定计划：根据原因制定针对性的学习计划，加强薄弱环节的复习。
3. 寻求帮助：可以向老师、同学或学长学姐请教，获取有效的学习方法和考试技巧。
4. 参加辅导班：如果自学效果不佳，可以考虑参加专业的考研辅导班。
5. 心态调整：保持积极的心态，考研是一个长期的过程，一时的挫折不代表未来。
6. 合理规划时间：合理安排时间，确保复习的效率和质量。
7. 关注信息：及时关注宁波大学关于考研补考或重修的相关通知和政策。
最后，如果你在考研复习过程中需要刷题，不妨试试【考研刷题通】小程序，它涵盖了政治、英语、数学等全部考研科目，帮助你有效提升解题能力。
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