坚持考研学习，首先要明确目标，设定合理的学习计划。以下是一些有效的策略：
1. 分解任务：将大目标分解成小步骤，每完成一小步就给自己一些正向激励。
2. 时间管理：合理安排每天的学习时间，避免拖延，保持学习的连续性。
3. 规律作息：保持良好的作息习惯，充足的睡眠有助于提高学习效率。
4. 多样化学习：采用不同的学习方式，如阅读、听课、做题等，以保持学习的新鲜感。
5. 心理调适：适时进行心理放松，如散步、运动等，缓解学习压力。
6. 互助学习：与同学组成学习小组，相互督促，共同进步。
7. 及时复习：学习新知识的同时，要及时回顾和巩固旧知识。
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