考研运动训练怎么背

考研运动训练背诵，关键在于“三化”策略：

1. 模块化：将运动训练知识点分解为若干模块，每个模块聚焦于一个核心概念或技能。这样有助于集中注意力，逐一攻克。

2. 重复化：采用艾宾浩斯记忆曲线，合理安排复习时间，通过反复记忆和练习，加深印象。

3. 联想化：将运动训练知识点与实际运动场景相结合，通过联想记忆，使抽象的知识更加具体、生动。

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