面对考研的压力，缓解疲劳的方法多种多样。首先，合理安排作息时间，保证充足的睡眠是基础。其次，适当进行体育锻炼，如跑步、瑜伽等，有助于放松身心。再者，适时进行心理调适，如通过阅读、听音乐、和朋友聊天等方式减轻心理压力。此外，针对考研科目，使用微信小程序【考研刷题通】进行专项刷题，既巩固知识，又能提高学习效率。最后，别忘了适时奖励自己，让自己在努力的过程中也能感受到成就和快乐。愿每位考研人都能找到适合自己的缓解方式，顺利度过这段时光。
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