考研期间的健康上报，首先要确保遵循学校或教育机构的具体要求。以下是一些建议步骤：
1. 了解要求：首先，登录学校官网或咨询教务处，了解具体的健康上报流程、时间节点以及需要提交的健康信息。
2. 准备材料：根据要求准备健康申报表、体温记录、健康码截图等必要材料。
3. 定期监测：每日测量体温，并记录在健康申报表中。如有发热、咳嗽等症状，应立即上报并按照学校指引就医。
4. 如实填写：在健康申报表中，如实填写个人信息、健康状况、接触史等，不得隐瞒或谎报。
5. 及时上报：按照学校规定的时间节点，及时完成健康上报。
6. 遵守规定：遵守学校关于疫情防控的各项规定，如佩戴口罩、保持社交距离等。
7. 保持沟通：如有特殊情况，及时与学校或教务处沟通，获取帮助和指导。
考研期间，保持良好的生活习惯，合理安排学习和休息，增强自身免疫力，为顺利考研打下坚实基础。
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